尊敬的学生家长：

您好！学校2024年寒假已经正式开启，距离2月25日开学报到有着30余天的时间。学生们经过一个学期的努力学习，终于迎来短暂的休息和团聚的时光。在此，土木与港海工程学院向各位家长致以诚挚问候和衷心祝愿。寒假对于大学生来说是适度休息和自我充电的宝贵时间，也是家庭教育和学校教育有效结合的重要时期。请相信，家长的关心与帮助对于学生们来说至关重要。为了让学生们能够有一个充实而有意义的假期，我们特向各位家长发出以下几点倡议：1.关注学生学业：目前学院学生本学期成绩已全部录入学校系统，学生可自行查阅，家长可咨询班主任和辅导员了解课程通过及排名情况。请家长与学生们一起回顾本学期的学习情况，了解他们在哪些方面取得了进步，哪些方面还需努力。语气平和鼓励学生们制定寒假学习计划，合理安排时间，既要保证休息，也要避免学习上出现长时间的空档。2.督促劳动教育：大学生教育随着人才培养的变化要求德智体美劳五育并举，其中劳动教育既是一种生活技能，更是塑造学生责任感和自立意识的重要方式。家长可以安排学生们参与家庭中一些适宜的劳动，例如打扫卫生、整理房间、帮忙做饭等，让他们在劳动过程中学会感恩。此外，学院根据学校统一部署也通知了多项劳动教育实践项目，家长可协助督促学生参加完成。3.参加活动：寒假期间，学生家庭居住地相关部门可能会组织一些特色活动或社会实践，我们鼓励学生们在力所能及的情况下，通过实践活动拓宽视野，增长知识，培养实践能力。为了引导全体学生积极参与，学校学生工作处也开展了“感恩•知爱•陪伴：我的家庭生活”心理主题作品征集活动，作品征集范围为视频、照片、书信、诗词、绘画等，具体通知已通过学生班级群下发。4.协助做好心理调适：假期中，家长应该与学生多沟通，关心他们的内心世界，帮助他们调整心态，缓解各方面压力。若发现学生有任何心理上的困扰，请及时与班主任、辅导员联系，我们将提供必要的帮助和支持。我们期望与各位家长共同努力，为学生们营造一个温馨和谐的家庭环境，让他们在假期后能够以更加饱满的热情和旺盛的精力投入到学习和生活中。为了帮助学生在假期中保持良好的心理状态，学校心理中心持续为学生们提供以下几项暖心的心理关怀服务，为美好的寒假生活保驾护航。

1个体心理咨询：

心理健康教育中心线上预约，学校在接到咨询预约后，会及时安排心理咨询师进行线上咨询。咨询预约时间：每天9:00至21:00。但如果你感觉自己的心理困扰较为严重，对学习和生活造成较大影响，建议及时到当地的精神卫生机构就诊，并遵医嘱。

2朋辈心理辅导：

“我在你说”海大解忧铺，海大解忧铺是一个面向全校大学生的朋辈心理自助互助组织，有专人在线倾听你的烦恼，欢迎来“铺子”里诉说心事。服务时间：每天10:00至21:00。

江苏海洋大学“心晴树洞”倾诉邮箱，我们真诚接收每一封来信，仔细聆听每一份心情，欢迎海宝们来信倾诉。

3江苏省大学生24小时心理热线：

025-58255200，24小时免费热线。

4江苏省心理危机干预热线：

025-83712977，24小时免费热线。